Štai kažkas, ką galėtume vadinti “sandarumo testu” – tyrinėjimas, kuris padeda nustatyti, ar jūsų gyvenimas arba pasirinkimai atitinka jūsų vertybes ir tikslus. Bet kada gi reikėtų atlikti šį testą?
Kiekvieno gyvenimo etapo metu gali iškilti poreikis vertinti, ar jūsų dabartinė padėtis atitinka jūsų vertybes ir tikslus. Tai gali būti, kai stojate į naują darbą, galvojate apie santuoką arba pradėjote naują gyvenimo etapą. Tačiau vienas iš geriausių laikų atlikti sandarumo testą yra tada, kai jaučiatės, kad esate praradę kryptį arba nežinote, kur eiti toliau. https://namusandarumas.lt/paslaugos/sandarumo-testas/
Pirmiausia, svarbu suvokti, kas yra sandarumas. Sandarumas reiškia, kad jūsų gyvenimo aspektai, tokiu kaip karjera, asmeniniai santykiai, sveikata ir finansai, sudaro suderintą ir įtrauktą visumą. Kai jūsų gyvenimas yra gerai suderintas, jūs jaučiatės patenkinti, laimingi ir pasitenkinę savo pasirinkimais.
Taigi, kada turėtumėte atlikti sandarumo testą?
- Po didelių gyvenimo pokyčių ar sukrėtimų: Kai patiriate didelius pokyčius, tokius kaip praradimas darbe arba santuokos nutraukimas, tai gali sumažinti jūsų pasitikėjimą savimi ir jausmą, kad esate praradę kryptį. Tai puikus laikas peržiūrėti savo vertybes ir tikslus.
- Prieš svarbius sprendimus: Prieš priimdami svarbius gyvenimo sprendimus, tokius kaip persikėlimas į kitą miestą arba keisti karjeros kryptį, svarbu įsitikinti, kad jūsų sprendimai atitinka jūsų vertybes ir tikslus.
- Periodiškai: Net jei jūsų gyvenimas atrodo gerai suderintas, svarbu periodiškai peržiūrėti savo vertybes ir tikslus. Gyvenimas keičiasi, o kartu su juo ir jūsų prioritetai gali pasikeisti. Atlikdami sandarumo testą reguliariai, galite užtikrinti, kad jūsų gyvenimas išlieka suderintas ir atitinka jūsų tikslus.
- Kai jaučiatės, kad praradote kryptį: Jei jaučiatės praradę kryptį arba nežinote, ką norite pasiekti gyvenime, tai yra geras signalas, kad atliktumėte sandarumo testą. Tai padės jums išsiaiškinti, kas jums svarbu ir ką norite pasiekti.
Galų gale, sandarumo testas gali būti atliekamas bet kuriuo metu, kai jaučiatės, kad tai jums naudinga. Tai gali būti galingas įrankis, padedantis jums atrasti savo vertybes, nustatyti tikslus ir pasiekti harmoniją savo gyvenime.
